お麩ラスク☆愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

お麩ラスク☆アレンジ♪ダイエット・おやつ

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう

■お麩ラスク☆アレンジ♪ダイエット・おやつ

低カロリー！砂糖なし！簡単！時短！

普段、家にあるお麩と砂糖と

バターとフライパンでつくる無添加お菓子♪

作り方

お麩25g

黒砂糖40g

バターまたはマーガリン10g

黒ゴマ7g

水大さじ２

①材料をそろえる

②黒砂糖、バター、水をフライパンに入れ弱火で温める

③この位になったらお麩を入れる

④お麩とごまを入れる

⑤よく混ぜる

⑥あれば、クッキングシートに広げて冷ます

⑦出来あがり！

黒ゴマ
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸

黒砂糖
性味：甘・温
帰経：肝・脾・胃
効能：温中補虚・緩急止痛・活血化瘀

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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