ローストチキン♪愛知県豊田市 漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

ローストチキン♪簡単!クリスマスの夕食に

こんばんは!漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師 宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■ローストチキン♪簡単!クリスマスの夕食に


1人分=419kcal♪鶏もも肉!

クリスマスのおもてなし料理の作り方♪

簡単!時短!フライパン1つ焼くだけ20分で出来る!


作り方

鶏もも肉300g

片栗粉大さじ3

しょうゆ大さじ1

酒大さじ1

砂糖大さじ1

マヨネーズ大さじ1

にんにく(すりおろし)1片



①材料をそろえる


②適当な袋に片栗粉と塩・こしょうを入れる


③袋に鶏肉を入れて、片栗粉を良く振ってまぶす


④油を引かないで皮を下にして鶏肉を焼き、
裏返して、蓋をして両面焼く


⑤しょうゆ、酒・砂糖・マヨネーズ・にんにく
(すりおろし)を混ぜる


⑥焼いた鶏肉に5を加える。
蓋をして、しばらく味をなじませる。


⑦出来あがり!

ニンニク
性味:辛・甘・温
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ、食欲不振

鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労

読んでくださってありがとう

薬剤師 宇野陽子でした

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