【必見】胃が弱い、食欲がない、下痢しやすいで悩んでいる方へ。健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝９時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝９時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師　宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、ガレットじゃがいも♪簡単大量消費おつまみです

胃小腸大腸は、食べたものの栄養で、正常な働きが保たれています。

胃小腸大腸が弱くなると、
食べたものから栄養を消化吸収できなくなり、胃小腸大腸自身を養うことができなくなり、
さらに、胃小腸大腸が弱くなります。

そのようなときは、
じゃがいもで、胃小腸大腸の元気を補い、優しくいたわりましょう。

じゃが芋と相性の良い食材は、
米、さつま芋、山芋、里芋、かぼちゃ、いんげん、キャベツ、
ニラ、しいたけ、栗、蜂蜜、こしょう、唐辛子、鶏肉、
牛肉です。

日常生活では、
食生活のリズムの乱れ、暴飲暴食、断食、食物繊維を多く含む食べ物に気を
つけましょう。

漢方薬では、イスクラ健脾散がおすすめです。

では、ガレットじゃがいも♪簡単大量消費おつまみの作り方です。

１) じゃがいものデンプンで固めて焼くため、皮を剥いたら水にさらさないでく
ださい。
２）じゃがいも500gは1mm角の千切りにします
３）じゃがいも・パセリみじん切り少々・ピザ用チーズ70gをボウルに入れます
４）ボウルに塩・こしょう少々・片栗粉大さじ１を混ぜます
５）フライパンを加熱し、油少々をひき、
ボウルの中身を薄くのばして入れて、表面をフライ返しでおさえます
６）蓋をして焼き、表面が透きとおってきたら、蓋を使って裏返します
７）両面を香ばしく焼いて、出来上がり！

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方食養生レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
ガレットじゃがいも♪簡単大量消費おつまみ
https://cookpad.com/recipe/7018207

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #胃弱
#食欲がない #食欲がない漢方 #漢方薬使い方 #疲れやすい漢方薬 #胃のはり漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#疲れやすい #食欲がない食生活 #胃に効く#豊田市親切薬局 #胃弱漢方薬
#胃痛 #胃痛漢方薬 #食欲がない食事