【必見】冷え性、不妊症、生理不順で悩んでいる方へ。 健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝９時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝９時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師　宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、チーズピカタ♪です

生姜・黒砂糖・にんにく・唐辛子など、冷えを改善するものは、
いろいろありますが、
身体の芯の部分、例えば、子宮を温めたい時、使う食材は動物性のものが多い。

子宮を温める代表的な食材は、

鶏肉、羊肉、鹿肉、海老、イワナなどです。

特に、生理不順、生理期間に下腹部が痛む、不妊症、
手足と腰の冷えや痛みがある、寒がり、疲れがある場合は、

鶏肉、羊肉、鹿肉、海老、イワナを積極的に摂りましょう。

漢方薬では、イスクラ　参茸補血丸　がおすすめです。

日常生活では、
夏でも温かい飲み物をのみましょう。
冬は、毎食、とろみのついた温かいスープを飲みましょう。
手袋やブランケットをこまめにつけて、冷やさないようにしましょう。

では、チーズピカタ♪の作り方です。

１）鶏むね肉400gを繊維の流れによって、２つに分けます。
材料をそろえる。鶏むね肉400gを繊維の流れによって、２つに分けます。
２）鶏むね肉の繊維の流れに垂直に切り、さらに一口大に切ります
３）酒大さじ１・塩小さじ1/3・こしょう少々・卵１個・片栗粉大さじ１を
混ぜてタレを作ります
４）一口大に切った鶏むね肉をタレに混ぜます
５）鶏むね肉にピザ用とろけるチーズを混ぜます
６）フライパンを熱し、油少々をひき、下味をつけた鶏むね肉を混ぜながら入れます
７）鶏むね肉が重ならないように広げて、蓋をして焼きます
８）表面が白くなったら、裏返し両面焼きます
９）あれば、乾燥パセリをかけて
１０）出来上がり！

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

愛知県豊田市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
チーズピカタ♪鶏むね肉で簡単
https://cookpad.com/recipe/4489971

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #冷え性
#不妊症 #冷え性漢方 #漢方薬使い方 #冷え性漢方薬 #不妊症漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#生理不順 #冷え性食生活 #不妊症に効く#豊田市親切薬局 #不妊症漢方薬
#寒がり #生理不順漢方薬 #冷え性食事