【必聴】ドライアイ・目のかすみ・肌荒れで悩んでいる方へ。 健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、ドライアイ・肌荒れがある方におすすめのレシピをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。木曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、碧南人参しりしりです

ドライアイ・目がかすむ・肌荒れが気になる、女性・男性に、
人参がおすすめです。

テレビ、ゲーム・PC・スマホをよく使うので、目が渇く、目がかすむ
疲れ・ストレスで、目が充血する、目が疲れる

農作業・大工さん・工事現場の作業員さんなど、紫外線や大気汚染で、
目がかすむ

そんなドライアイ・目のかすみありませんか？
人参を食べるとよいですよ。

特に、胃腸の弱い方は、人参に、
てんさい糖又は黒砂糖を加えて料理すると良いですよ。

特に、下痢しやすい方は、人参に、
冬瓜＋砂糖を加えて料理すると良いですよ。

特に、便秘の方は、人参に、
蜂蜜を加えて料理すると良いですよ。

漢方薬では、イスクラ　晴明丹（セイメイタン）　が効果的です。

では、碧南人参しりしり♪の作り方です。

１）碧南人参500gの皮をむかないで2mm幅の千切りにします
２）フライパンに油少々をひき人参を炒めます
３）箸で混ぜながら炒めます
４）鶏がらスープの素大さじ１を入れます
５）溶いた卵3個分を入れて炒めます
６）味が足らないようなら、塩こしょうして、出来あがり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
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碧南人参しりしり♪簡単ドライアイ漢方薬膳
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