こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める ヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方
カウンセラー 宇野陽子です。
この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
皆様の周りで、
１）呼吸が浅い
２）なんとなく息苦しい
３）胸が苦しい
４）人混みや、人前で特に、息苦しくなってしまう
５）不安感、ストレスを感じやすい
のが気になっている方いらっしゃいませんか？
西洋医学では、原因は、
息を吐いたとき肺が空気を吐ききれずに、
肺に残ってしまい、その分、吸える空気の量が減るので、
呼吸は、浅く回数が増えてしまうからと考えられています。
しかし、漢方では、呼吸の問題は肺だけが原因とは限らないと、とらえています。
漢方では、呼吸は肺と腎によって成り立つと考えます。
例えば、肺に不足や邪気の停滞があると吐くのが、つらい。
だから、風邪などの邪気の停滞があると、咳が出るのです。
それに対して、腎の不足があると、吸うのが大変。
腎の不足がおきると、
空気を体内深く吸い込んで取り入れることが、できなくなり、
呼吸が浅くなったり、息切れしやすくなります。
食事をお腹いっぱい食べると、空気を吸い込んで取り入れる時、
空気が途中で渋滞して吸いづらくなります。
お腹いっぱい食べると、食後に咳が出やすいと感じたことありませんか？
ストレスで、肝気が異常に上昇すると
息を吸って、空気を体にとり入れても、
下におろすことができずに、呼吸が浅くなります。
漢方では、呼吸が浅い原因は、
肺だけでなく、腎の納気も影響していると考えます。
体調がおかしい、いつもと違うと感じたら、
少し休んで、無理をしないようにしましょう。
漢方に頼ってもいいのですよ。
無料漢方カウンセリングに来てくださいね。
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
愛知県豊田市の漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店 宇野陽子でした。
#豊田市
#漢方
#漢方薬局
#漢方薬
#呼吸が浅い
#呼吸が浅い 改善
#呼吸が浅い 息苦しい
#呼吸が浅い 原因
#呼吸が浅い 息苦しい」ツボ
#呼吸が浅い 病気
#呼吸が浅いとは
#呼吸が浅いとどうなる
#過呼吸
#不安感
#ストレス
uno