【豊田市】体温が下がると免疫力も低下？｜冷え体質と漢方相談
uno体温と免疫力には深い関係があることをご存じですか？
皆さまは、 体温が下がると免疫力も下がる ことをご存じでしょうか。
冬の寒さはもちろんですが、
- 夏のエアコンによる冷えすぎ
- 冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ
でも、私たちの体は簡単に冷えてしまいます。
この「冷え」は、 免疫力の低下に直結する重要なポイントです。
体が冷えると、ウイルスは増えやすくなる
アメリカ・イエール大学の研究で、 温度の違う細胞内におけるライノウイルスの増え方を調べた実験があります。
その結果、
- 37℃の細胞より
- 33℃の細胞内の方が
ウイルスが増えやすい ことが報告されました。
鼻やお腹は、想像以上に冷えやすい
体温そのものが33℃まで下がることはなくても、
- 気温が低いと
- 鼻の粘膜の温度は約33℃まで低下
すると言われています。
また、
- 冷たい飲み物
- 冷たい食べ物
は、 お腹（消化管）を冷やし、免疫力を低下させます。
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【豊田市】体温が下がると免疫力も低下？｜冷え体質と漢方相談
体温と免疫力には深い関係があることをご存じですか？
皆さまは、 体温が下がると免疫力も下がる ことをご存じでしょうか。
冬の寒さはもちろんですが、
- 夏のエアコンによる冷えすぎ
- 冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ
でも、私たちの体は簡単に冷えてしまいます。
この「冷え」は、 免疫力の低下に直結する重要なポイントです。
体が冷えると、ウイルスは増えやすくなる
アメリカ・イエール大学の研究で、 温度の違う細胞内におけるライノウイルスの増え方を調べた実験があります。
その結果、
- 37℃の細胞より
- 33℃の細胞内の方が
ウイルスが増えやすい ことが報告されました。
鼻やお腹は、想像以上に冷えやすい
体温そのものが33℃まで下がることはなくても、
- 気温が低いと
- 鼻の粘膜の温度は約33℃まで低下
すると言われています。
また、
- 冷たい飲み物
- 冷たい食べ物
は、 お腹（消化管）を冷やし、免疫力を低下させます。
実は「常温」でも体は冷えます
「冷たいものを避けて、常温にしているから大丈夫」 と思っていませんか？
漢方では、
- 冷たい＝冷えたもの
という意味で、 体温と同じ温度のもの以外は、体を冷やす と考えます。
つまり、
- 常温の飲み物
- 常温の食べ物
でも、 体を冷やす原因になるのです。
免疫力を下げないためには、 体温に近い「温かいもの」を摂ること が大切です。
低体温がもたらす影響は、免疫力低下だけではありません
体温が下がるほど、 体内の細胞は不活発になります。
その結果、
- 消化・吸収力の低下
- 血流の悪化
- 思考力・集中力の低下
など、 全身の機能が影響を受けます。
低体温と関係が深い症状・病気
低体温が関与・悪化しやすいと考えられる症状には、次のようなものがあります。
- 甲状腺機能低下症
- アトピー性皮膚炎
- 気管支喘息
- 関節リウマチ
- 腰痛
- 肩こり
- 頻尿
- 膀胱炎過敏性腸症候群
- 下痢
- 慢性疲労
- 月経不順
- 無月経
- 月経困難症
- 月経前症候群（PMS）
- 不妊症
- 更年期障害
よくある質問（一問一答）
Q1．夏でも体は冷えますか？
A．はい。エアコンや冷たい飲食で、夏こそ内臓が冷えやすくなります。
Q2．免疫力を下げない飲み物の温度は？
A．体温に近い「温かい飲み物」が理想です。
Q3．冷え体質は漢方で相談できますか？
A．はい。体質・生活習慣・冷え方を確認し、総合的に整えていきます。
豊田市で「冷え・免疫力低下」の漢方相談を行っています
当店では、
- 冷え体質
- 免疫力の低下
- 自律神経の乱れ
を、 漢方の視点から丁寧に確認し、
- 漢方薬
- 医薬品
- 健康食品
- 生活養生アドバイス
- をご提案しています。
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