簡単！血のめぐりのよくなる食事って？愛知県豊田市　漢方カウンセラー　薬剤師　宇野陽子

簡単！東洋医学の血のめぐりのよくなる食事って？

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

東洋医学では、食べ物の色によって、

体への効果が異なると考えられています。

血のめぐりをよくするのは、

「赤」「黒」の食べ物。

特に「赤」と「黒」の食材を意識して摂りましょう！

例えば、

赤身肉、マグロ、鮭、ニンジン、とまと、いちご、クコの実、プルーン

ひじき、のり、黒豆、黒砂糖、粗塩、赤ワイン、なつめ、ブルーベリー、黒ゴマ

精製していない食品も大切です！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！