女性が本来持っている体のリズムって？　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

女性が本来持っている体のリズムって？３

こんばんは！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です！

女性は本来、体のリズムを持っています！

体のバランスの乱れに気づいた人は、

まず、女性が本来持っている

体のリズムを整えることからはじめてみましょう！

まず、高温期には、

体を温めて受精卵が着床しやすくしましょう！

夏は、クーラーが原因で、

思っているよりも、冷えている人が多いようです。

①首の後ろ、肩甲骨の間が冷えないように気をつけましょう！

②お腹の周りを冷やさないように、

腹巻やウエストから膝までを保温する下着を身に着けましょう！

③激しい運動は避けましょう！

④軽いストレッチやウオーキングがお勧めです！

⑤漢方薬で体の内側から温めましょう！

⑥冷たい飲み物、冷たい食べ物を控えましょう！

食べ物や服装などちょっとした工夫でできることばかりなので、

明日からはじめてみましょう！

いつも、読んでくださってありがとう！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！