女性が本来持っている体のリズムって？　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

女性が本来持っている体のリズムって？１

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

女性は、本来、体のリズムを持っています！

例えば、体温をいつもより、ポカポカ温かく感じると

・・・・今、排卵後の高温期かな？とか

例えば、頭痛があったりすると

・・・・もうすぐ、生理がくるのかな？とか

例えば、おりものが増えてくると

・・・・もうすぐ、排卵するのかな？とか

体のバランスの乱れに気づいた人は、

まず、女性が本来持っている

体のリズムを整えることからはじめてみましょう！

まず、生理の時期には、

不要になった子宮内膜をスッキリ排出し、

子宮内膜の再生と子宮内膜の修復を促しましょう！

そのためには、夏は特に、生理中に

①冷たい飲み物

②スイカなど水分の多い果物のとりすぎ

③アイスクリームなど冷たい食べ物

をひかえましょう！

生理中に冷たいものを摂りすぎると、

不要になった子宮内膜の排出が滞りやすいといわれています！

子宮内膜の再生と修復のために、

生理中は冷たいものをひかえましょう！

読んでくださってありがとう！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！