今日からできる！妊娠の習慣！７愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

今日からできる！妊娠の習慣！７

こんばんは！

薬剤師　宇野陽子です！

今日もがんばって！妊娠の習慣　始めましょう！

■頭痛・吐き気・めまいを治そう！

漢方では、上半身に熱がこもりやすく、

血のめぐりが滞りがちな人は、

頭痛や吐き気が起こりやすいといわれています。

中には、めまいを同時に起こすことも。

血のめぐりの滞りは、妊娠の大敵！

早めに、対処しましょう！

■頭痛体質を治して、妊娠しよう！

①耳のマッサージで血流をよくしましょう！耳の縁をもむ

耳の付け根をつかみ、

もみながら、耳たぶまで、まんべんなくマッサージ

②耳のマッサージで血流をよくしましょう！耳の後ろをなでる

耳の後ろを、上から下にやさしくなでおろします

③耳のマッサージで血流をよくしましょう！耳のつぼをおす

耳の手前を優しく押して、

数秒たってから、やさしく離す。これを、数回繰り返します。

④ストレスはこまめに解消しましょう！

⑤睡眠時間をとり、しっかり休息しましょう！

日中の活動に必要な栄養を補うために、

睡眠をしっかりとりましょう！

睡眠不足が続くと、頭痛、はきけ、めまいのきっかけになります！

今日も、読んでくださってありがとう！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！