今日からできる！妊娠の習慣！５愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

今日からできる！妊娠の習慣！５

こんにちは！

夏カゼをひきました！薬剤師　宇野陽子です！

今日も、一歩、妊娠に近づきましょう！

■コロコロ便秘体質を治そう！

漢方では、体に栄養や潤いを与える、

妊娠に必要な「血（けつ）」が不足しがちな人は、

腸にも「うるおい不足」が起こっていると考えます！

腸のうるおいが不足すると、

便がコロコロ状にになったり、

便が停滞し、便のにおいが強くなります！

■コロコロ便秘体質を治して、妊娠しよう！

①腸に潤いを与えるナガイモやオクラを食べよう！

②腸の余分な熱をさます、ニガウリやキュウリなど、

苦味のある食材を摂りましょう！

③時計と逆周りにお腹をマッサージしよう！

今日も、読んでくださってありがとう！

皆様も、夏カゼには気をつけてね！

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子でした！