気になりませんか？血の不足２愛知県豊田市　子宝・不妊治療のヘルスファーマシィタカキ大林店

気になりませんか？血の不足２

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、漢方薬で妊活しましょう♪

■気になりませんか？血の不足

かつて、食生活がそれほど豊かでない時代は、

栄養をしっかり摂ることを、自然にしていました。

しかし、核家族化が進み、

自然にされていた食事の気配りや、栄養に対する意識は薄れ、

カロリー重視になり、

カロリーを考え、好きなものを食べることが、

増えているような気がします。

妊娠しやすい身体になるには、

普段の食事を見直しましょう！

■あなたもチェックしてみましょう！

①顔色が白い

②めまい

③立ちくらみ

④疲れやすい

⑤階段で息切れ

⑥ドキドキする

⑦集中力の低下

⑧生理不順

⑨生理の経量が少ない

⑩抜け毛

⑪若白髪

⑫冷え性

上記のうち２個以上気になったら、

血の不足のうち、特に「体内の栄養不足」です！

■おすすめ食材

なつめ、黒ゴマ、鮭、くこの実、黒砂糖

ぶどう、レバー、大豆、落花生

■おすすめ漢方　参茸補血丸

今日も、読んでくださって、感謝します♪

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薬剤師　宇野陽子でした！