はと麦ご飯♪愛知県豊田市 漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

はと麦ご飯♪簡単!混ぜて炊くだけ!紫蘇入り

こんにちは!漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師 宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■はと麦ご飯♪簡単!混ぜて炊くだけ!紫蘇入り

最近、肌荒れが気になりませんか?

肌の悩み・美肌になりたい方におすすめ♪

イボ・むくみにも!簡単!おいしいご飯!

作り方 

米 一合

はとむぎ 50g

くるみ 10g

紫蘇(大葉) 5枚くらい



①材料をそろえる


②米は洗っておいておく。はと麦は一晩水に漬けておく。


③くるみをいれる。水を一合半分加えます。
好みで塩少々を加える。


④炊き上がったら、紫蘇を混ぜる。出来あがり!

薏苡仁:
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味:甘・淡・微寒
帰経:脾・胃・肺
効能:清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉

くるみ
性味:甘・温
帰経:腎・肺・大腸
効能:補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

読んでくださってありがとう

薬剤師 宇野陽子でした♪

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