簡単チョコレートケーキ♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝のヘルスファーマシィタカキ大林店

濃厚でもヘルシー♪簡単チョコレートケーキ

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう

■濃厚でもヘルシー♪簡単チョコレートケーキ

ダイエットに低カロリー・しっとり！

混ぜて炊飯器に入れてスイッチオンだけ♪

ガトーショコラを簡単時短！

作り方

卯の花（生おから）50g

HM（ホットケーキミックス）50g

ココアパウダー(無糖)20g

黒砂糖(粉末)20g

牛乳(または豆乳)80ml

卵２個

板チョコレート１枚(50g)

①材料をそろえる

②耐熱容器に牛乳とチョコレートを割りいれる
レンジで１分加熱する

③ミキサーに卵とおからを入れる

④ミキサーにココアと黒砂糖を入れる

⑤２のチョコレートと牛乳を温めたものをミキサーに加える

⑥ミキサーで混ぜる

⑦内側にサラダオイルを塗った炊飯器に６を入れる

⑧ホットケーキミックスをふるいにかけて７に加える

⑨普通炊きで１回

⑩冷蔵庫で冷まして、出来あがり！

①おからをミキサーで混ぜるとダマになりにくいです
②ココアパウダーを板チョコレートにするとより濃厚になります
③牛乳を生クリームをするとより濃厚になります
④卯の花（生おから）を板チョコレートにするとより濃厚になります

チョコレートケーキを生クリームなし、バターなし板チョコレート控えめで作りたくて考えました。

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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