サバ缶ふりかけ♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ

ご飯がすすむ！お弁当に手作りふりかけ♪

さば缶とフライパンがあれば、３分でできる！
忙しい朝に♪

作り方

サバ缶190g

生姜(あれば)10g

白ゴマ10g

①材料を用意する

②フライパンに油なしでそのまま崩しながら
サバ缶を炒める

③生姜のすりおろしを入れる

④白ゴマを入れる

⑤出来あがり

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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