グラタン♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日はフライパンでつくるグラタンです

レンジでつくるホワイトソースとチーズでグラタンのように固まります！

妊娠に必要なたんぱく質を取りましょう

■グラタン

作り方

①材料をそろえる

②耐熱容器にバター・小麦粉をいれラップをかけないで２分レンジする

③レンジから出して混ぜる

③牛乳を入れて混ぜる
レンジで２分３０秒～５分加熱する
トロトロになったら良く混ぜ、塩こしょうする

④ほうれん草を茹でます

⑤３と４とソーセージを混ぜる

⑥フライパンにバターをいれ５を焼く
蓋を使って裏返す

⑦出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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