【必聴】アトピー性皮膚炎、湿疹、下痢で悩んでいる方へ。健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝９時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝９時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師　宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、副菜♪味噌大豆♪大豆水煮で作り置きおかずです

なかなか治らない湿疹、慢性化したアトピー性皮膚炎、
腸が弱い、下痢しやすい症状でこまっていませんか。

それは、湿熱の邪が胃小腸大腸に侵入して、
胃小腸大腸が働かなくなったのが原因かもしれません。

そのような時、
ハト麦、そば、大根、大豆、冬瓜、蓮根、五行草茶がおすすめです。

味噌大豆もつくってみてくださいね。

漢方薬では、イスクラ　五行草茶　がおすすめです。

日常生活では、
情緒の変化が症状の悪化に影響をおよぼします。
怒りすぎない、落ち込みすぎない、我慢しすぎないように
気を付けましょう。

では、副菜♪味噌大豆♪大豆水煮で作り置きおかずの作り方です。

１) 味噌70g、てんさい糖又は砂糖20g、みりん大さじ１を混ぜます
２）フライパンにごま油大さじ１をいれて加熱して、
水切りした大豆水煮200gを炒めます
３）味噌だれをフライパンに加えて、水分が少なくなるまで炒めます
４）フライパンに白ゴマ20gをいれ
５）フライパンに、しょうゆ小さじ１を鍋肌から入れて
６）出来上がり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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副菜♪味噌大豆♪大豆水煮で作り置きおかず
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