【必見】高血圧、コレステロール、動脈硬化で悩んでいる方へ。 健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝９時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝９時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師　宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。水曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、セロリの葉のスープ♪高血圧症です

皆さまの中で、高血圧症、高脂血症、動脈硬化、頭痛、
不眠、喉のつまり、めまいで困っている方いらっしゃいませんか？

このような時、セロリがおすすめです。

セロリは、高血圧症、高脂血症、動脈硬化、

血圧の高い時の、頭痛、めまい、耳鳴り、イライラ、胸のもやもや、
眠れない症状に効果があります。

セロリと相性の良い組み合わせは、
トマト、牛乳、豚肉、牡蠣、ホタテ貝、きゅうり　です。

日常生活は、
味は、薄味、サッパリしたものにしましょう。
脂っぽいもの、辛いもの、お酒、タバコ、コーヒー、濃いお茶は控えましょう。
動物の内臓、動物の油、動物の肉の量、卵、乳製品をひかえましょう。
大便が出ないと、血圧が悪化します。
毎日、お通じがつくように、気を付けましょう。
漢方薬では、イスクラ　冠元顆粒、晴明丹　がおすすめです。

では、セロリの葉のスープ♪高血圧症の作り方です。

１）しめじ100gは小房にわけます
２）セロリの葉100gは、斜めに薄切りにします。
人参１本200gは千切りにします
３）鍋に油少々を入れて熱し、人参・しめじを炒め
４）鍋に、鶏がらスープ900mlを加え
（鶏がらスープの素大さじ２を水900mlで溶かしたもの）
５）鍋に、酒大さじ２・塩小さじ1/2を加え
６）鍋に、ノンオイルのツナ缶1缶を汁ごと加え
（オイル漬けの場合は油を切ります）
７）煮立たせたスープの中に、溶いた卵３個分を入れます
８）セロリの葉100gも加え、
９）味がたらないようなら、塩こしょうでととのえ、出来上がり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
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セロリの葉のスープ♪簡単高血圧症漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7103103

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