ストレスがたまる人たまらない人 3

ストレスがたまる人たまらない人 3

ストレスがたまりそうになったら、

①親しい人と交流
②仕事や家事を休む
③趣味に打ち込む
④適度な運動
⑤笑う
⑥落ち着ける場所に行きましょう
⑦自然に親しみましょう

ストレスをためないようにすることは妊娠にも良い影響を及ぼします。

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店