妊娠しやすい食事 8

忙しくて、つい食事を抜いてしまう・・・・・・

深夜に食べる・・・・・

そんな不規則な食生活を続けていると、

脾胃に負担がかかってしまいます。

食事は１日３回、規則正しく摂りましょう。

忙しいときでも、空腹を感じたら、我慢せず、

軽く何か口に入れましょう。

食べすぎも脾胃に負担をかけますが、

食事を抜くのも脾胃を弱くします。

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店