妊娠しやすい食事 7
身体に優しい食べ方をしましょう・・・食べ方のポイント ①暖かいものを食べる、飲むようにしましょう ②食事は楽しく、気持ちよく ③食事に専念しましょう ④食事はゆっくり時間をかけましょう ⑤新鮮で清潔な食材を選びましょう […]
妊娠しやすい食事 6
脾（胃腸）は、胃腸機能の低下は、胃腸だけにとどまらず、妊娠しにくい体質にも関係します。 脾胃を整えて、妊娠しやすい身体を作りましょう。 晶三仙（６０包４７００円）で、食べたものから栄養やエネルギーが効率よくできる身体にし […]
妊娠しやすい食事 5
妊娠しやすい食事5 食欲不振のとき・・・しそ、みかんの皮 消化不良に・・・サンザシ、大根、ヨーグルト 下痢・便秘に・・・梅干、アジ 便秘に・・・キウイ、バナナ 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
妊娠しやすい食事 4
妊娠しやすい食事4 偏食に注意しましょう。 肉も野菜もバランス良く食べましょう。 おいしそうと五感を刺激する工夫も大切です。 友人や家族と一緒に食べる。 季節の味を楽しむ。 楽しく食事を摂る工夫も大切です。 漢方薬のヘル […]
妊娠しやすい食事 3
妊娠しやすい食事3 なるべく暖かい食べ物・飲み物を摂りましょう！ 水分を取り過ぎない！ 辛いもの、油の多い食事を控えめに！ 野菜はたっぷり！ 食材は新鮮なものを！ ストレスはこまめに発散！ 日ごろから冷たいものの摂りすぎ […]
妊娠しやすい食事 2
妊娠しやすい食事2 ストレスや暴飲暴食、 年齢による胃腸の衰えなどが原因で、 栄養や水分を吸収して、 全身に運ぶ働きが低下します。 そのため、胃もたれ、消化不良、軟便といった さまざまな不調が現れます。 妊娠しやすい身体 […]
妊娠しやすい食事 1
妊娠しやすい食事 生活が不規則になりがちな現代社会では食事の不摂生に気をつけましょう。 お菓子やファーストフード油の多い食事などのとりすぎや不規則な食事時間は脾胃の働きを弱め、妊娠にも影響します。 できることから、控えま […]