卵とほうれん草炒め♪愛知県豊田市 不妊治療・不妊症・子宝漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
こんにちは!漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です
今日は、妊活にお勧めほうれん草+卵料理です
気血の不足のある方によいですよ
■卵とほうれん草炒め
作り方
読んでくださってありがとう
薬剤師 宇野陽子でした
漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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鶏もも豆板醤炒め♪愛知県豊田市 不妊治療・子宝漢方・不妊症漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
こんにちは!漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です
今日は鶏もも肉の豆板醤炒めです
ピリ辛でおいしいですよ おすすめです
■鶏もも豆板醤炒め
作り方
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桜海老ご飯♪愛知県豊田市 不妊治療・不妊症・子宝漢方・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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薬剤師 宇野陽子です
今日は桜海老ご飯です。
海老は代表的な生殖機能を高める食材 補腎のはたらきがあります
妊活中の方は積極的に摂りましょう
■桜海老ご飯
作り方
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人参炊き込みご飯♪愛知県豊田市 不妊治療・子宝漢方・不妊症漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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薬剤師 宇野陽子です
今日は人参炊き込みご飯です 人参は血を補います
妊娠を希望している方は積極的に摂るとよいですよ
■人参炊き込みご飯
作り方
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ひき肉ほうれん草のサラダ♪愛知県豊田市 不妊治療・子宝漢方漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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薬剤師 宇野陽子です
ほうれん草・人参は妊娠を希望している方が摂取すると良い食材
美味しく摂って妊娠しやすいからだになりましょう
■ひき肉ほうれん草のサラダ
作り方
④コチュジャン・砂糖・酢・しょうゆ・おろしにんにく・白ごまをまぜてタレをつくる
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薬剤師 宇野陽子でした
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鶏ももオイスター♪愛知県豊田市 不妊治療・不妊症・子宝漢方漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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薬剤師 宇野陽子です
今日は、妊活や良い卵をつくるために大切な鶏肉です
試してみてくださいね
■鶏ももオイスター
作り方
④しょうゆ・オイスターソース・にんにく・砂糖をまぜたものを加える
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薬剤師 宇野陽子でした
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ブロッコリー卵サラダ♪愛知県豊田市 不妊治療・不妊症・子宝漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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薬剤師 宇野陽子です
妊娠したい方に、卵サラダお勧めです
■ブロッコリー卵サラダ
作り方
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カレーピラフ♪愛知県豊田市 不妊治療・子宝漢方・生理痛・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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薬剤師 宇野陽子です
今日も、妊娠しやすいからだになりましょう
■カレーピラフ
作り方
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焼きおにぎりコチュジャン♪愛知県豊田市 不妊治療・不妊症・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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薬剤師 宇野陽子です
コチュジャン入りおにぎり 意外な美味しさで妊活中の方にもおすすめです
■焼きおにぎり
作り方
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チーズ茶碗蒸し♪ 愛知県豊田市 不妊治療・不妊症・子宝漢方漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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薬剤師 宇野陽子です
今日は具なし茶碗蒸しです
卵を摂取できる事と、プリンと違って甘くないので妊娠したい方にお勧めです
■茶碗蒸し
作り方
④3センチ湯をわかし、蓋をして8分弱火で加熱その後10分保温する
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- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️