昆布巻き♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・冷え性・妊活　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

昆布巻き♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■昆布巻き♪

作り方

①材料をそろえる

②昆布は水で戻す

③かんぴょうは水につけ、塩でもみ、塩を洗って水気を切る

④たらこを巻き、かんひょうで結ぶ

⑤鶏肉を巻き、かんひょうで結ぶ

⑥１つにつき、２箇所結ぶ

⑦鍋に昆布の戻し汁と昆布巻きを入れ、１分煮る

⑧みりんを入れる

⑨しょうゆを入れて３０分煮る

⑩煮汁につけたまま冷ます。冷めたら切って盛り付ける

⑪出来上がり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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梅酒ケーキ♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・冷え性　子宝・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

梅酒梅の実フルーツケーキ♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■梅酒梅の実フルーツケーキ♪

作り方

①材料をそろえる

②卵と牛乳をミキサーに入れる

③梅酒を加える

④砂糖を加える

⑤ナツメのタネを取った実をミキサーに入れる

⑥ホットケーキミックスをいれ、１０秒混ぜる

⑦炊飯器の内側に梅の実をいれ、６を入れて普通炊き１回

⑧出来あがり！

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薬剤師　宇野陽子でした！

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枝豆の炒め物♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・冷え性　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店　

ツナ缶と枝豆の炒め物♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■ツナ缶と枝豆の炒め物

作り方

①材料を用意する

②冷凍枝豆をレンジで解凍する

③枝豆のさやをとる

④フライパンにツナ缶の油を入れる

⑤生姜汁を入れる

⑥ツナ缶をいれ、

⑦枝豆をいれ

⑧酒をいれ

⑨塩こしょうで味を調える

⑩このみで一味唐辛子を加える

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薬剤師　宇野陽子でした

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ローストチキン♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝漢方・冷え性・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単ローストチキン

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■簡単ローストチキン

作り方

①材料をそろえる

②適当な袋に片栗粉と塩少々入れたものを用意する

③鶏肉を袋に入れて片栗粉をよくまぶす

④油をひかないで、皮を下にして鶏肉を焼く
裏返して、両面焼く

⑤砂糖・しょうゆ・みりん・酒を混ぜる

⑥焼けました

⑦火が通っていなかったらラップをかけて、
レンジで３分～７分加熱する

⑧５のタレを加えて蓋をして味をなじませる

⑨出来あがり

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薬剤師　宇野陽子でした

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柚子茶ケーキ♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝漢方・冷え性生理漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

手作り柚子茶ケーキ♪簡単柚子ジャム

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も妊娠しやすいからだになりましょう

■手作り柚子ケーキ♪

作り方

①材料をそろえる

②卵と牛乳をミキサーに入れる

③砂糖を加える

④抹茶を加える

⑤ホットケーキミックスを加えて１０秒混ぜる

⑥油を塗った炊飯器に柚子ジャムを入れ
その上から５を入れる

⑦普通炊き１回

⑧出来あがり！

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薬剤師　宇野陽子でした

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牛丼♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝漢方・冷え性・生理不順　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

牛丼♪簡単！すき焼きのタレなし！吉野家風

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすい体になりましょう

■牛丼♪簡単！すき焼きのタレなし！吉野家風

作り方

①材料をそろえる

②玉ねぎをスライスする

③玉ねぎを炒める

④牛肉を炒める

⑤生姜汁を入れる

⑥砂糖を入れる

⑦酒を入れる

⑧水を入れる

⑨しょうゆを入れる

⑩出来上がり！

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薬剤師　宇野陽子でした

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オムレツ♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝漢方・冷え性　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

朝食オムレツ♪簡単スパニッシュじゃがいも

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■朝食オムレツ♪簡単スパニッシュじゃがいも

作り方

①材料をそろえる

②ジャガイモとハムを千切りにする

③じゃがいもは水にさらす

④ハムとジャガイモを炒めて塩こしょうする

⑤卵とチーズと牛乳を混ぜる

⑥５と４を混ぜる

⑦油小さじ１で６を焼く

⑧出来あがり！

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鶏のチーズ焼き♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝相談・冷え性・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

さっぱり！鶏のチーズ焼き♪夕食

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も妊娠しやすいからだになりましょう！

■さっぱり！鶏のチーズ焼き♪夕食

作り方

①材料をそろえる

②油をひき、鶏肉と玉ねぎを炒める

③酒を入れる

④みりんを入れる

⑤レモン汁を入れる

⑥しょうゆをいれ、４～７分蓋をして煮る

⑦チーズを入れて混ぜる

⑧出来あがり

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薬剤師　宇野陽子でした！

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パイナップル・ケーキ♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝漢方冷え漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単パイナップル・ケーキ♪缶詰のデザート

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■簡単パイナップル・ケーキ♪缶詰のデザート

作り方

①材料をそろえる

②ミキサーに卵とヨーグルトを入れてよく混ぜる

③パイナップルのシロップを入れる

④ホットケーキミックスを入れて６秒混ぜる

⑤炊飯器の内側に油を塗り、底にパイナップルを
並べる。その上から４を入れる。

⑥残ったパイナップルを細かく切って入れます。
普通炊き１回

⑦火が通っていないようならもう１回。
冷蔵庫で３時間以上冷やします。
出来あがり！

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薬剤師　宇野陽子でした

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簡単ミートローフ♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝相談・冷え性漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単ミートローフおもてなし夕食

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も妊娠しやすいからだになりましょう！

■簡単ミートローフおもてなし夕食

作り方

①材料を用意する

②ひき肉と卵１個を混ぜる

③玉ねぎ・ピーマン・チーズを混ぜる

④塩を混ぜる

⑤こしょうを混ぜる

⑥パン粉を混ぜる

⑦大きめのクッキングペーパーをひき、肉を
10cm×20cm×2cm置き、ゆで卵を２個を置く

⑧その上から、肉を10cm×20cm×2cm置く。
卵の周りに空気が入らないようにする

⑨クッキングペーパーを巻き、端をひねってまとめる
肉の大きさと同じ耐熱容器に入れて形が崩れないようにする

⑩レンジで７～１０分加熱する

⑪フライパンで焼き目をつける

⑫出来ました！

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薬剤師　宇野陽子でした

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