【必見】目のかすみ、ドライアイ、肌荒れで悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝9時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。水曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、碧南人参ご飯♪へきなん美人漢方薬膳です

目がかすむ、角膜乾燥症(ドライアイ)、肌荒れで困っていませんか?

そんな方に、人参をおすすめします。

人参は、目がかすむ、角膜乾燥症(ドライアイ)、肌荒れだけでなく、
胃弱、消化不良、慢性下痢、咳、喘息が気になる方にもおすすめです。

ただし、生で食べると胃を傷つけるので、火を通してたべましょう。

相性の良い食材の組み合わせは、
豚レバー、ひじき、米、ほうれん草、小松菜、山芋、じゃが芋、
かぼちゃ、キャベツ、カリフラワー、豆類です。

少量の生姜や、黒砂糖と一緒に料理して、胃をいたわることも大切です。

咳の時には、漢方のなつめと一緒に料理すると効果的です。

漢方薬では、イスクラ 晴明丹 がおすすめです。

では、碧南人参ご飯♪へきなん美人漢方薬膳の作り方です。

1)米2合は炊く30分前にといで、ザルに上げ、水気を切っておきます。
2)碧南人参190gの皮をむかないで薄い半月切りにします
3)くるみ30gは包丁で粗く刻みます
4)薄切りにした碧南人参をフードプロセッサーに入れて
(又は包丁でみじん切りにする)水を大さじ1入れて
5)碧南人参を粗くおろす
6)米2合に、しょうゆ大さじ1・みりん大さじ1・
酒大さじ2・塩小さじ2/3を入れて
7)だし汁を2合分の目盛りまで入れて
8)粗くおろした人参を入れて
9)刻んだくるみを入れて、普通炊きを1回します
10)炊き上がったら、10分蒸らして、上下をさっくりと混ぜてから
11)あれば、パセリみじん切りを混ぜて、出来あがり!
いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
碧南人参ご飯♪へきなん美人漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7107672

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #目のかすみ
#ドライアイ #ドライアイ漢方 #漢方薬使い方 #ドライアイ漢方薬 #目のかすみ漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#肌荒れ #ドライアイ食生活 #ドライアイに効く#豊田市親切薬局 #肌荒れ漢方薬
#咳 #咳漢方薬 #目のかすみ食事