【注目】 やる気がでない・集中力の低下・気分が落ちる・イライラ・頭痛・めまい・吐き気・血圧が高い・太りやすい・昼間眠い。こんな事で困っていませんか？ それ、もしかしたら、睡眠時間が足りなくて、腎が弱っているかもしれません。漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局。

こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める　

ヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方 カウンセラー　宇野陽子です。 

この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、 
意外と知らない健康の ポイントを、楽しく伝えていきます。

１．やる気がでない・集中力の低下
２．気分が落ちる
３．イライラ
４．頭痛・めまい・吐き気
５．血圧が高い
６．太りやすい
７．昼間に眠くなる

こんな事で困っていませんか？

それ、もしかしたら、睡眠時間が足りなくて、腎が弱っているかもしれません。 

皆さま、忙しい、勉強したいということで、睡眠時間削っていませんか？

私たちは、昼間少し眠い、授業中や会議中に眠くなるのが、当たり前と思っている人が多いようです。

大人だけでなく子供たちも、
塾に行かなきゃいけない、部活に行かなきゃいけない、忙しすぎるのです。

睡眠時間を削って、自分のやりたいことしていませんか？

スマホでSNSや動画やゲームを使っていると、目だけでなく、脳疲労も起こしてしまいますよ。

漢方では、目の疲労・脳疲労・睡眠不足で、腎が弱るといわれています。

腎が弱ると、なかなか治すのがむつかしいものです。

日本人は、毎日、平均30分睡眠時間が足らない。
睡眠時間が足らないために、成人の近視、乱視、緑内障が増えています。

スマホでSNSや動画やゲームをして、なってしまった目の疲労・脳疲労による、腎の弱りを解決するには、
霊鹿参・参茸補血丸を、普段からとりましょう。

心脾顆粒は、不眠に効きますが、
霊鹿参・参茸補血丸・亀鹿仙などの腎に効くものを一緒に取ると、
より眠りを深くすることができますよ。

特に４０代以降の人は、腎が弱りがちなので、

霊鹿参・参茸補血丸・亀鹿仙などを普段からとりましょう。

やる気がでない・集中力の低下・気分が落ちる・イライラ・頭痛・
めまい・吐き気・血圧が高い・太りやすい・昼間眠いのは、
目の疲労、脳疲労・睡眠時間が足りなくて、腎が弱っているかもしれませんよ。
どれも、頑張りすぎると悪化します。

体調がおかしい、いつもと違うと感じたら、 
少し休んで、無理をしないようにしましょう。 

いかがでしたか？ 
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける 
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。 
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。 
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。 
愛知県豊田市の漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店　宇野陽子でした。

#睡眠不足
#目の疲れ
#腎臓
#脳疲労
#やる気が出ない
#集中力の低下
#気分が落ちる
#イライラ
#頭痛
#めまい
#吐き気
#高血圧
#太りやすい