美肌にバナナスムージー愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

健康的ダイエット・美肌にバナナスムージー

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■健康的ダイエット・美肌にバナナスムージー

簡単！ミキサーに入れてスイッチオンするだけ♪

ほうれん草・バナナ・クコの実・豆乳・はちみつ・五味子酢を手軽に！

作り方

冷凍バナナ１本

ほうれん草（小松菜でも可）５枚

クコの実（あれば）5g

豆乳(または牛乳)200ml

五味子酢（穀物酢でも可）大さじ１

はちみつ大さじ１

①材料をそろえる

②バナナとほうれん草を刻んでミキサーに入れる

③はちみつを加える

④五味子酢を加える

⑤豆乳を加える

⑥クコの実を加える

⑦ミキサーで混ぜる

⑧出来あがり！

酢
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積

クコの実（枸杞子）
ナス科のクコやナガバクコの成熟果実
性味：甘・平
帰経：肝・腎・肺
効能：滋補肝腎・明目、潤肺

胃腸に優しいジュースを作りました！

バナナ
性味：甘・寒
帰経：胃・大腸
効能：清熱、潤腸・解毒
適応症：煩渇、便秘・痔

ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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