ベイクドチーズケーキ♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林

ベイクドチーズケーキ♪生クリーム不要簡単

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■ベイクドチーズケーキ♪生クリーム不要簡単

1/8切れ＝126kcal♪ダイエット！

砂糖なし！クリスマスパーティのケーキにいかが♪

炊飯器とミキサーでつくるデザート♪

作り方

スライスチーズ(溶けないタイプ)80g（５枚）

バナナ100g（１本）

牛乳または豆乳100ml

ホットケーキミックス50g

生おから50g

卵２個

バター30g

レモン汁(ポッカレモン)大さじ１

①材料をそろえる

②耐熱容器に牛乳とスライスチーズを入れる

③バターを入れて、チーズが溶けるまで、レンジで５～７分加熱する

④ミキサーで卵と生おからを入れる

⑤４にバナナをスライスして入れる

⑥レモン汁を入れる

⑧ホットケーキミックスを加えて６秒混ぜる

⑨内側にバターまたはサラダオイルを
塗った炊飯器に８を入れる。
普通炊き２～３回。

⑩出来上がったら、冷蔵庫で３時間冷やす

バナナ
性味：甘・寒
帰経：胃・大腸
効能：清熱、潤腸・解毒
適応症：煩渇、便秘・痔

①甘くするには、もう１本バナナを入れるといいかもしれません（色が多少悪くなります）

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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