基礎体温が乱れている場合１

基礎体温が乱れている場合、
「気」の不足のないようにすることが大切！

「気」は、飲食物から生み出されるため、
胃腸の働きを整えることが重要です。

さっぱりした和食中心の食事にして、
できるだけ、煮炊きした温かいものを食べましょう。

仕事がハードな人の場合、
１日の元気のもとである朝食をしっかりとりましょう！

パン食よりも、ご飯、お味噌汁のような
温かい汁物が理想的です。

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店