美肌漢方の食べる・はとむぎ♪愛知県豊田市　子宝・冷え性・不妊治療・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

美肌漢方の食べる・はとむぎ♪朝食シリアル

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！」

■美肌漢方の食べる・はとむぎ♪朝食シリアル

肌の乾燥や抜け毛が気になっていませんか？

簡単３分！美肌・美髪に良い４つの食材

（食べるはとむぎ＋くるみ＋きな粉＋豆乳）入り

作り方
①材料をそろえる

（皮去り煎りはとむぎは昨日作ったものを使用しました）

②お皿に皮去り煎りはとむぎを入れる

③豆乳を加える

④きな粉を加える

⑤クコの実とくるみを加える

⑥出来上がり

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薬剤師　宇野陽子でした♪

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簡単3分！美肌漢方はとむぎ♪愛知県豊田市　冷え性・不妊治療・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林

簡単３分！美肌漢方の食べる・はとむぎ♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■簡単３分！美肌漢方の食べる・はとむぎ♪

肌の乾燥や抜け毛が気になっていませんか？

簡単３分！美肌・美髪に良い４つの食材

（食べるはとむぎ＋くるみ＋黒ゴマ＋黒砂糖）入り

作り方
①材料を用意します

②フライパンに黒砂糖、バター、水を入れて加熱します

③２が溶けて１分くらいで煎りはとむぎを入れます。

（溶けた黒砂糖は、冷めると固まりやすくなります）

④３にくるみと黒ゴマを荒くいったものを加えます

⑤混ぜます

⑥出来上がり！

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簡単！なつめのラム酒漬け♪愛知県豊田市　冷え性・不妊治療・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

簡単！なつめのラム酒漬け♪妊活におすすめ！

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう！

■簡単！なつめのラム酒漬け♪

妊活のために不可欠な「血」を増やしたり、

生殖能力を高めるといわれているなつめ・くこの実♪

妊活に良い薬酒♪実もお菓子作りに！

作り方

①材料をそろえる

②煮沸した容器にナツメとクコの実を入れる

③浸るまでラム酒を入れる

④冷蔵庫で保存する。１０日後に氷砂糖を入れる

⑤１ヶ月で、出来上がり！

なつめ（大棗）
クロウメモドキ科のナツメの果実
性味：甘、微温
帰経：脾・胃・心・肝
効能：補脾和胃、養営安神、緩和薬性

なつめは
①胃腸が虚弱で、食事量が少なく、軟便

②心配性、不安感があり、悲しい、じっとしていられない、

眠りの質が悪い方におすすめです

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子宝漢方の黒ゴマくるみ茶♪愛知県豊田市　不妊治療・冷え性・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

子宝漢方の黒ゴマくるみ茶♪

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■子宝漢方の黒ゴマくるみ茶♪

妊娠に不可欠な「血」を増やしたり、生殖機能を高めるといわれている

３つの妊活力（くるみ＋クコの実＋黒ゴマ）を組み合わせ♪

くるみ・黒ゴマが香ばしい、おいしい豆乳になりました！

作り方
①材料をそろえる

②くるみや黒ゴマを乾煎りする

③くるみと黒ゴマをすり鉢でする

④擂り終わりました

⑤　４を湯飲みに入れる

⑥豆乳を加える

⑦蜂蜜を加える

⑧くこの実を浮かべる。出来あがり！

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強要、固精止瀉、温肺定喘、潤腸通便

枸杞子（くこし）
ナス科のクコやナガバクコの成熟果実
性味：甘・平
帰経：肝・腎・肺
効能：滋補肝腎、明目、潤肺

黒ゴマ
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸

豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息・痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘

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漢方の五味子なつめ茶♪愛知県豊田市　子宝・不妊治療・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方の五味子なつめ茶♪

こんにちは！ヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■漢方の五味子なつめ茶♪

少し動くだけでぐったり疲れ、常にだるさを感じ、

人に会いたくないと思っていませんか？

心の栄養とエネルギーが不足しているかもしれません！

そんな時、漢方の五味子なつめ茶♪をお試しください！

作り方
①材料をそろえる

②五味子を茶漉しで、湯飲みに入れます

③なつめのラム酒漬けを浮かべます

④出来あがり

漢方の五味子茶
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簡単！なつめのラム酒漬け♪妊活におすすめ
http://cookpad.com/recipe/3428314
をあわせてみました。

漢方の五味子茶＋なつめのラム酒漬けで、自然な酸味

さらに爽やかで、香りの良いお茶になりました！

気分スッキリです！

五味子
マツブサ科のチョウセンゴミシの成熟果実
性味：酸・温
帰経：肺・心・腎
効能：気陰両傷の疲労感、元気がないときに

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赤バラヨーグルト♪愛知県豊田市　子宝・不妊治療・冷え性の漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

赤バラヨーグルト♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

■赤バラヨーグルト♪

疲れやすい、だるい、全身の冷え、寝つきが悪くないですか？

それは、心身のエネルギーの気血が不足かも・・マイカイ花で元気に！

赤バラジャムの作り方　←クリックするとこのブログの過去のページに移動します

作り方
①材料をそろえる

②マイカイカのがくを取る

③ペクチンと砂糖を混ぜる

④混ざりました

⑤お湯でマイカイカを抽出する

⑥白ワインを入れる

⑦砂糖＋ペクチンを加える

⑧レモンを入れる

⑨出来上がり！

⑩ヨーグルトを用意する

⑪かける、出来上がり！

玫瑰花（まいかいか）
・温性のお茶
・肝脾不和の脇痛脹満、胃脘不適、生理不順。

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子宝漢方の黒豆茶♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

子宝漢方の黒豆茶♪

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日は、皆様もお飲みになったことがあると思いますが、

黒豆茶です！簡単にできて、おいしいですよね♪

■子宝漢方の黒豆茶♪

生理前後に頭痛・立ちくらみを感じる？

妊娠のために不可欠な「血」が不足しているかも！

血を養う黒豆で、赤ちゃんを授かりやすく

作り方
①材料をそろえる

②レンジで５０グラムを２分加熱する

③蓋つきの湯飲みに１０粒入れる

④お湯を入れて蓋をする

④好みで蜂蜜を入れる（なくてもいいです）

⑤出来上がり！

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薬剤師　宇野陽子でした！

黒豆
漢方では黒豆衣（コクズイ）といい、黒豆の種皮を中薬として使います。
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：益腎平肝、清虚熱、止盗汗
用量：3～9g

黒豆はお茶を飲むときに一緒に食べましょう！

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漢方なつめケーキ♪簡単HMと炊飯器　愛知県豊田市　子宝・不妊治療のヘルスファーマシィタカキ大林

簡単なつめケーキ♪

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薬剤師　宇野陽子です！

■簡単！なつめケーキ♪

作り方
①材料をそろえる

②卵と牛乳を混ぜる

③HMを入れる

④なつめとクコの実を入れる

⑤炊飯器に入れる

⑥入りました、普通炊きスイッチオン

⑦火が通っていないようなら、もう一度。

⑧出来上がり！

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漢方薬の菊花ミント茶♪愛知県豊田市　子宝・不妊治療・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方の菊花ミント茶♪

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薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■漢方の菊花ミント茶♪

妊活中や妊娠中も安心・安全の漢方の風邪茶♪

風邪で頭痛、目の充血、のどの腫れ、湿疹、

皮膚のかゆみの気になる時に！

作り方
①材料を用意する（薄荷、野菊花）

②ポットに薄荷を入れる

③お湯を入れる

④湯飲みに菊花を入れる

⑤茶漉しで湯飲みに入れる

⑥蓋をしてしばらく置く

⑦出来上がり！

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薄荷
シソ科のハッカの地上部あるいは葉
性味：辛・涼
帰経：肺・肝
効能：疏散風熱、清頭目・利咽頭、透疹止痒、疏肝解欝
頭痛、目の充血、のどの腫脹、皮疹、瘙痒、胸脇部の張りに用いる

野菊花
キク科のキク属の頭花
性味：苦・辛、微寒
帰経：肺・肝
効能：清熱解毒・消腫

紅花＋豆腐アイス♪愛知県豊田市　子宝・不妊治療・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

紅花＋豆乳アイス♪

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

■紅花＋豆乳アイス♪

３つの身体を温める食材（紅花＋なつめ＋ラム酒）を使って、

アイスクリームを作りました！豆腐、豆乳を使って、カロリーひかえめ！

作り方
①材料をそろえる

②材料をミキサーに入れる

③砂糖を加える

④紅花のラム酒漬けを入れる

⑤ミキサーで攪拌する

⑥ジップロックに入れて、冷凍庫へ！
３時間で固まります。

⑦凍りました！

⑧お皿に盛り付ける

⑨なつめのラム酒漬けをかける

⑩出来上がり！

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紅花（コウカ）
紅花の花びら
性味：辛・温（温める食材）
帰経：心・肝
効能：活血通経、祛瘀止痛

生理不順、生理痛の方におすすめ！