2024年7月
妊娠力を高める冷え対策 6
生理がはじまると、急に基礎体温は下がります。 このように、生理中は１ヶ月の中でも、もっとも身体が冷えやすい時期です。 経血とともに、身体を温めるエネルギー（気）も身体の外に出て行ってしまうので、身体が冷えやすくなるのです […]
妊娠力を高める冷え対策 5
ずっと椅子に座っていることほど、骨盤内の「血」のめぐりを悪くする姿勢はありません。 血流が悪くなると、冷えが身体に入り込みやすく、また、冷えていると血流が悪くなるという風に悪循環になりやすいので、デスクワークの長い人は、 […]
妊娠力を高める冷え対策 4
デスクワークなどで身体を動かさないと、子宮である下半身の血流が滞りがちになります。 両脚を大きく動かす大また歩きをするだけで、冷えやすい下半身の血流がアップします！ お腹がポカポカして、子宮の血流も良くなるので、外出時に […]
妊娠力を高める冷え対策 3
冷えが強いときは、湯船につかるとき、「レモンの皮」や「しょうがの皮」を入れましょう！ ①「レモンの皮」も、「しょうがの皮」は１～２かけを干す②だし用パックやハンカチに包み③お湯に浮かべます 身体をしんから温めるだけでなく […]
妊娠力を高める冷え対策 2
身体を冷やす生活が原因で、身体を温める原動力まで低下すると、子宮や卵巣の働きが鈍って、月経が遅れたり、ひどいときには、無排卵、無月経になる恐れがあります。 まずは、普段から、冷えを撃退し、血流の良い身体にしましょう！ 漢 […]
見た目の若さより卵巣・子宮の若さが大切！3
見た目の若さより卵巣・子宮の若さが大切！3 卵巣と子宮を若くする生活 ③子宮に向かって体の内側をマッサージしましょう 女性ホルモンの働きに関係のある経絡の流れをさすりましょう！ 手・・・指先から腕の内側とわきの下を通って […]
妊娠力を高める冷え対策
骨盤内の子宮や卵巣が冷えると、血流が悪くなって、「血」が滞って、「お血（おけつ）」という状態を招きます。 そして、排卵や着床が上手くいかなくなります。 「お血（おけつ）」は、子宮内膜症や卵巣のう腫、子宮内膜症、不妊症の原 […]
見た目の若さより卵巣・子宮の若さが大切！2
見た目の若さより卵巣・子宮の若さが大切！2 卵巣・子宮を若くする生活 ①無理なダイエットは控えましょう 良質のたんぱく質やミネラル、ビタミンをとりましょう 野菜、豆類、穀類を多種類とりましょう！ ②生理から排卵までしっか […]
見た目の若さより卵巣・子宮の若さが大切！
見た目の若さより卵巣・子宮の若さが大切！ 妊娠力は腎と深い関係がありますが、個人差があるのも事実です。 また、見た目の若さと子宮や卵巣の若さは必ずしも比例しません。 若いのに、生殖年齢だけ年をとっていた！というショッキン […]
潜在性高プロラクチン血症
妊娠しにくい体質のひとつに潜在性高プロラクチン血症があります。 通常の血液検査で異常はないのですが、夜間やストレスのある時に プロラクチンが高くなることを潜在性高プロラクチン血症といいます。 潜在的に、プロラクチンが高く […]