検査で異常がない不調はストレスかも？｜不安・焦り・イライラと自律神経の関係【豊田市 漢方相談】
「原因が分からない不調」に悩む方へ 何かに悩んでいる時、背景にはさまざまなストレスが重なっています。 大切なのは、その感情が 不安なのか、焦りなのか、怒りなのか、悲しみなのか、恐怖なのかをまず見極めることです。 感情の種 […]
食欲がないのは胃腸だけの問題ではない？｜空腹感がない原因と漢方的な考え方【豊田市 漢方相談】
皆さまのご家族や身近な方に、「あまり食べたがらない」「空腹感がない」そんな方はいらっしゃいませんか？ 食欲がないというと、「胃腸の調子が悪いから食べられない」と思われがちですが、実はそれだけではありません。 食欲がない状 […]
【新記事】夜9時以降の夕食が体に与える影響｜睡眠・胃腸・老化を漢方の視点で考える
夜、何時に夕食を摂っていますか？ 皆さま、昨日の夕食は何時頃でしたか？ 食育白書によると、20〜30代の男女の約20〜30％が「夜9時以降」に夕食を摂っていると報告されています。 忙しい現代では珍しいことではありませんが […]
恐怖心や不安は、あなたを守る大切な感情です
「恐怖心」は、 大切なものが失われている、あるいは失われようとしていることを知らせてくれる感情 だと、漢方では考えられています。 そのため、恐怖や不安を感じること自体は、決して弱さや欠点ではありません。 こんな状態はあり […]
よく噛んで食べることは、心と体を整える第一歩
皆さまは、毎日の食事をどのように摂っていますか？ 厚生労働省によると、「食べる」という行動は、 食べ物を知覚する → 食べたいと思う → 口に運ぶ → よく噛み味わう → 飲み込む という一連の動作から成り立っています。 […]
【豊田市】恐怖心と不安の違いとは？｜漢方で考える心のサインと整え方
恐怖心は「悪い感情」ではありません 漢方では、恐怖心はとても大切な感情だと考えられています。 恐怖心とは、 ということを、心と体に知らせてくれる警報装置のようなものです。 そのため、 「怖がる自分は弱い」「気のせいだ」と […]
【豊田市】過去の不安を引きずる・抑うつが続く方へ｜脳の炎症と漢方からのアプローチ
こんな感情に心当たりはありませんか？ これらの状態は、「気持ちの問題」「性格の問題」と片付けられがちですが、 近年の研究では、脳内の炎症が深く関わっている ことが分かってきました。 こんな感情に心当たりはありませんか？ […]
【豊田市】集中力が続かない・姿勢が悪いのはなぜ？｜子ども・大人の不調を漢方で考える
ご家族に、こんな傾向はありませんか？ お子さまや大人の方で、次のような様子はありませんか？ 姿勢の悪さが招く将来的なリスク 猫背や姿勢の悪さを放置すると、 につながる可能性があります。 姿勢が悪いと脳にも影響が出る理由 […]
【豊田市】食べているのに疲れやすい・痩せにくい方へ｜脾の弱りを漢方で整える
こんな症状、思い当たりませんか？ 次のような傾向のある方はいらっしゃいませんか？ これらに当てはまる場合、 食事量は足りていても、エネルギーを作る力が弱っている 可能性があります。 食べているのに元気が出ない理由 私たち […]
【豊田市】理由のない焦り・イライラが続く方へ｜焦燥感を漢方で整える考え方
焦燥感（しょうそうかん）とは？ 焦燥感とは、 といった、 落ち着かない精神状態 を指します。 単なる「慌てている状態」よりも、 焦燥感が起こりやすい場面 ① 理想と現実のギャップ 自分の思い描いた理想どおりにいかなかった […]