ストレスでうつは起こる？脳内炎症とうつ病の新しい関係【豊田市の漢方相談】
社会や環境から受ける心理ストレスは、心と体の不調のきっかけになります。 適度なストレスは身体を守る反応になりますが、過度なストレスは、 を高めることがわかっています。 近年では、うつ病の原因の一つが「脳内の炎症」である可 […]
脳を守る本当の主役はグリア細胞？漢方で考える「腎精」と脳の健康【豊田市の漢方相談】
「記憶や学習は神経細胞が担っている」そう教わった方も多いのではないでしょうか。 しかし最近の脳科学では、**脳を正常に保つ本当の主役は“グリア細胞”**であることが分かってきました。 そして漢方では、このグリア細胞の働き […]
食欲がわかないのは湿気のせい？梅雨・夏に多い「湿濁」と胃腸不調【豊田市の漢方相談】
「最近、お腹がすかない」「食べなくても動けるから大丈夫と思っている」 実はそれ、体の中に“湿気”がたまっているサインかもしれません。 漢方では、食欲不振は“気合い不足”ではなく、体内環境の乱れと考えます。 食欲がわかない […]
寝汗が多いのは体からのサイン？疲れやすい・息切れ・だるさと「気随津脱」の関係【豊田市の漢方相談】
時々、「寝汗がすごくて困っています」というご相談をいただきます。 暑いときに汗をかくのは、体温を調整するための自然な反応で、病気ではありません。 しかし、寝ている間に大量の汗をかき、体調不良もある場合は、体のエネルギー不 […]
腸内細菌叢とアレルギーの関係とは？アトピー・花粉症・喘息が増えた理由と腸内環境の整え方【豊田市の漢方相談】
近年、腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）の乱れによって起こる病気が増えています。 昔はあまり見かけなかった、 といった子どもが、今では身近な存在になっていませんか？ では、私たちの体と何が変わったのでしょうか？ 昔と今 […]
フレイル・サルコペニアとは？見逃しやすい初期サインと予防法｜健康と介護の間の状態を整える【豊田市の漢方相談】
「フレイル」「サルコペニア」という言葉を聞いたことはありますか？ フレイルとは、年齢や持病などの影響で、心や体の力が少しずつ弱くなってきた状態を指します。 まだ介護が必要な状態ではありませんが、生活習慣や栄養を整えること […]
慢性疲労症候群とは？脳疲労との関係と回復の考え方｜症状・対処法・漢方の視点【豊田市の漢方相談】
健康だった人が、ある日突然「激しいだるさ」「少し動くだけでもつらい」と感じる状態――それが慢性疲労症候群です。 慢性疲労症候群では、体の疲れだけでなく、**脳の疲労（脳疲労）**が深く関係すると考えられています。 本記事 […]
昼夜逆転は体に悪い？子午流注から見る理想的な生活リズムと健康への影響｜豊田市の漢方相談
現代では、「昼間に眠って、夜に活動する」昼夜逆転の生活習慣の方も少なくありません。 一見、体調に問題がないように感じても、この生活を続けた場合、体にはどのような影響があるのでしょうか？ 東洋医学では、人は自然の一部であり […]
超加工食品とは？便利さの裏にある健康リスクと腸内環境への影響｜食品表示の見分け方【豊田市の漢方相談】
便利だから、つい手に取ってしまう超加工食品。 「今のところ体調は問題ないから大丈夫」そう思っていても、超加工食品に含まれる成分は気づかないうちに体へ影響を与え続けている可能性があります。 近年、欧米を中心に超加工食品が健 […]
慢性疲労症候群とは？突然の強いだるさの原因と予防法｜自律神経と漢方の視点から【豊田市の漢方相談】
健康だった人が、ある日突然「激しいだるさ」「少し動くだけでもつらい」と感じる状態――それが慢性疲労症候群です。 検査では大きな異常が見つからないにも関わらず、日常生活に支障をきたすほどの疲労が続くため、自律神経の乱れが深 […]