【必聴】発熱・微熱・ほてり・のぼせが気になる方は、こんにゃく　イスクラ　涼解楽　星火散積宝！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
こんにゃくハンバーグ♪簡単ほてり漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7221901

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #CRP #C反応蛋白
#イスクラ　#健康診断　#涼解楽　#検査数値
#星火散積宝　#ほてり　#のぼせ　#発熱　#感染症

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は こんにゃくハンバーグをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、火曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、こんにゃくハンバーグです。

潤いを補う豚肉と
体にこもった熱をスッキリさせるこんにゃくは
相性の良い組み合わせ♪発熱・ほてり・のぼせ・口渇におすすめ♪

発熱がある方は、健康診断・血液検査のうち、CRPを確認しましょう。

CRP(C反応蛋白)は、白血球のうち好中球が反応する細菌感染症や、
大きな炎症で生じた異物除去・自己組織修復時に上昇します。

また、
CRP＝0.30mg/dL以下であっても、
高感度CRP＝0.030mg/dL以上の場合、

肥満、喫煙（1日20本以上）、高血圧、高脂血症、糖尿病（インスリン抵抗性）、
肝機能異常、虚血性心疾患、解離性大動脈瘤、結腸癌の可能性があります。

高感度CRP＝0.030mg/dL以上の場合、
血管が老化し、壊れていることを表します。、
また、血管を修復、好中球による異物除去、血管組織の修復していることを表します。

漢方薬では、イスクラ　冠元顆粒、星火散積宝がおすすめです。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

【必聴】動脈硬化・高血圧が気になる方は、チンゲン菜　イスクラ　冠元顆粒！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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厚揚げ豚肉炒め♪簡単脈圧平均血圧漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7199875

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #動脈硬化 #血圧
#イスクラ　#健康診断　#冠元顆粒　#検査数値
#高血圧　#ほてり　#のぼせ　#微熱　#平均血圧

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今日は 厚揚げ豚肉炒めをご紹介しています。

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皆様、月曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、厚揚げ豚肉炒めです。

血の滞りを緩和するチンゲン菜、潤いを補う豚肉（ひき肉）、
熱感・ほてり・のぼせがある場合チンゲン菜と豚肉は相性の良い組み合わせ♪

血の滞りが気になる方は、健康診断・血液検査のうち、
太い血管の動脈硬化度を示す脈圧、
細い血管の硬化度を示す平均血圧を確認しましょう。

脈圧＝収縮期血圧（最高血圧）－拡張期血圧（最低血圧）。
脈圧は７０以上だと、太い血管が硬化している可能性があります。

拡張期血圧（最低血圧）が下がっていることを気にする人は、少ない。
しかし、拡張期血圧（最低血圧）が下がっている場合、
動脈硬化に気を付けましょう。

また、平均血圧＝拡張期血圧（最低血圧）＋【収縮期血圧（最高血圧）－拡張期血圧（最低血圧）】/3
平均血圧は、１００以上だと、細い血管が硬化している可能性があります。

漢方薬では、イスクラ　冠元顆粒がおすすめです。
冠元顆粒は、細い血管の流れを良くします。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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【必聴】熱中症・夏バテが気になる方は、キュウリ・トマト　イスクラ　麦味参！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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きゅうりトマトサラダ♪簡単熱中症漢方薬膳

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #夏バテ #熱中症
#イスクラ　#健康診断　#麦味参　#検査数値
#のぼせ　#ほてり　#経口補水液　#微熱　#解毒

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今日は きゅうりトマトサラダをご紹介しています。

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漢方薬膳ラジオです。

皆様、日曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、きゅうりトマトサラダです。

東京は１週間連続の猛暑日が続きます。。
熱中症予防にきゅうり・トマトサラダはいかが

きゅうり・トマトの性質は、涼性・寒性で、
清熱しながら解毒の作用があり、熱中症・夏バテに効果があります。

きゅうり・トマトは特に胃に効果があるので、
口臭・食べすぎ・飲みすぎ・胃のつかえ・歯茎の出血・歯茎の痛みにもおすすめです。

きゅうり・トマト以外の代表的な清熱解毒の食材は、
茶葉・ごぼう・ニガウリ・ズッキーニ・こんにゃく・
豆腐・すいか・バナナ・キウイフルーツ・メロンです。

清熱類のきゅうりととまとを合わせて、胃の熱をとります。

きゅうりは、脾・胃・大腸経に入り、清熱しながら解毒する働きがあります。

とまとは、肝・脾・胃経に入り、同じく清熱しながら解毒する働きがあります。

それらにより、キュウリとトマトで、胃熱体質の改善をすることができます。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
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今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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【必聴】お腹が痛いのが気になる方は、胃・膵臓の病気・胆石かも？背中が痛いのが気になる方は、骨粗しょう症・十二指腸潰瘍・腎盂腎炎・ 腎結石・尿管結石・椎間板ヘルニア・心筋梗塞かも？！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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ベーコンじゃが芋煮♪簡単潤い不足漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7221902

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #腹痛 #膵臓
#胆石　#健康診断　#背中が痛い　#検査数値
#骨粗しょう症　#十二指腸潰瘍　#腎盂腎炎　#腎結石　#尿管結石

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皆様、土曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、ベーコンじゃが芋煮です。

潤いを補う豚肉（ベーコン）と気の巡りが良くなる玉ねぎは
相性の良い組み合わせ♪

豚肉は胃に重たいので玉ねぎと一緒で優しくなる

胃の調子が悪くなると、腹痛が起きることが多い。

しかし、腹痛が起きるからと言って、
必ずしも胃が原因なわけではありません。

腹痛は、膵臓の病気・胆石でも痛くなるので、気をつけましょう。

背中が痛くなる時は、骨粗しょう症・十二指腸潰瘍・腎盂腎炎・
腎結石・尿管結石・椎間板ヘルニア・心筋梗塞・狭心症・
急性膵炎・慢性膵炎・膵臓がんの可能性があります。

膵臓癌はがんの中でも、気づきにくく、気づいた時には手遅れが多い
健康診断で見つかりにくい病気を質問した時に、59.3%が
膵臓がんと答えています。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
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１）件名：【必聴】胃腸の調子が悪い・お腹がはる・膵臓の負担が気になる方は、剤盛堂　清中丹がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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千切りじゃが芋マリネ♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7217390

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #膵臓 #炭水化物
#脂肪　#健康診断　#タンパク質　#検査数値
#剤盛堂　#清中丹　#血糖値　#胃腸　#大腸

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今日は 千切りじゃが芋マリネをご紹介しています。

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皆様、金曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、千切りじゃが芋マリネです。

夏は湿度が高く、
水分代謝と関わる脾（胃・小腸・大腸）の働きを助ける食材がおすすめ♪

じゃが芋・ちくわは脾（胃・小腸・大腸）を元気にします♪

お腹がはる、特に食後に悪くなる
胃の調子が悪い、軟便・下痢になることがあるとき、

それは、あなたの膵臓に負担がかかっているからかもしれません。

膵臓は、炭水化物を消化する　アミラーゼ
タンパク質を代謝する　トリプシン
脂肪を脂肪酸とグリセリンにするリパーゼ

など、外分泌酵素を分泌し、食べたものを代謝します。

あなたの食べたものが、少しでも多い様なら、
炭水化物・タンパク質・脂肪を代謝しきれなくて
膵臓に負担がかかっているかもしれません。

食事の量を減らすか、
炭水化物・タンパク質・脂肪を代謝させる漢方薬を飲んで、
膵臓にこれ以上負担をかけないようにしましょう。

健康診断・検査数値では、
アミラーゼ・リパーゼ・エラスターゼ１・トリプシンの値を確認しましょう。

漢方薬では、剤盛堂　清中丹をお勧めします。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
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【必聴】疲れやすい・体がだるい・お腹がはるのが気になる方は、鶏肉　イスクラ　冠元顆粒　麦味参がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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豆腐ハンバーグトマト煮♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7213693

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #手足がだるい #疲れ
#お腹がはる　#健康診断　#食後眠い　#検査数値
#血糖値　#HbA1c　#食後血糖値　#空腹時血糖　#鶏肉

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皆様、水曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、豆腐ハンバーグトマト煮です。

鶏肉と玉ねぎは相性の良い組み合わせ♪

鶏肉（エネルギーを補う食材）は巡らせて、
効果を高めるために玉ねぎを組み合わせましょう

疲れやすい・体がだるい・お腹がはる方は、
空腹時血糖が正常でも、食後血糖値がなかなか下がらないのかもしれません。

HbA1cは、赤血球中のヘモグロビンのうちどれくらいの割合が糖と結合して、
機能していないかを示す検査値です。

HBA1cは、過去1～2ヶ月の血糖値の平均を反映して上下するため、
血糖コントロール状態目安となる検査です。

HbA1cが正常でも、空腹時血糖値が正常でも、
食後になかなか血糖値が下がらなければ、
死亡リスクは、糖尿病の人と同じです。

疲れやすい・体がだるい・お腹がはる方は、一度、健康診断・検査数値を見てみましょう。

空腹時血糖が正常でも、食後血糖値がなかなか下がらないのかもしれません。

漢方薬では、イスクラ　冠元顆粒・麦味参をお勧めします。

いかがでしたか？
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【必聴】ドライアイ・ドライスキン・爪がもろい・疲れやすいのが気になる方は、タコ　イスクラ　心脾顆粒がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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豆腐ハンバーグトマト煮♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7213693

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #手足がだるい #疲れ
#お腹がはる　#健康診断　#食後眠い　#検査数値
#血糖値　#HbA1c　#食後血糖値　#空腹時血糖　#鶏肉

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皆様、水曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、豆腐ハンバーグトマト煮です。

鶏肉と玉ねぎは相性の良い組み合わせ♪

鶏肉（エネルギーを補う食材）は巡らせて、
効果を高めるために玉ねぎを組み合わせましょう

疲れやすい・体がだるい・お腹がはる方は、
空腹時血糖が正常でも、食後血糖値がなかなか下がらないのかもしれません。

HbA1cは、赤血球中のヘモグロビンのうちどれくらいの割合が糖と結合して、
機能していないかを示す検査値です。

HBA1cは、過去1～2ヶ月の血糖値の平均を反映して上下するため、
血糖コントロール状態目安となる検査です。

HbA1cが正常でも、空腹時血糖値が正常でも、
食後になかなか血糖値が下がらなければ、
死亡リスクは、糖尿病の人と同じです。

疲れやすい・体がだるい・お腹がはる方は、一度、健康診断・検査数値を見てみましょう。

空腹時血糖が正常でも、食後血糖値がなかなか下がらないのかもしれません。

漢方薬では、イスクラ　冠元顆粒・麦味参をお勧めします。

いかがでしたか？
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【必聴】ドライアイ・ドライスキン・爪がもろい・疲れやすいのが気になる方は、タコ　イスクラ　心脾顆粒がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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タコ大葉マリネ♪簡単ドライアイ漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7221889

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #ドライアイ #ドライスキン
#爪がもろい　#健康診断　#疲れやすい　#検査数値
#MCV　#赤血球　#貧血　#血虚　#タコ

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漢方薬膳ラジオです。

皆様、火曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、タコ大葉マリネです。

タコは、血を養う食材で、
目や肌の乾燥、手足のしびれ、爪の色が薄い、
睡眠が浅い、過呼吸、どうき、立ちくらみにおすすめ♪

爪がもろい、疲れやすい方は、
健康診断・血液検査のうち、赤血球のMCVを確認しましょう。

MCVが、100以上の場合、赤血球が壊れやすく、
貧血かもしれません。

MCVが、100以上の場合、
赤血球が大きいため、壊れやすくなり、赤血球の寿命がみじかくなるのです。

赤血球が大きくなるのは、脂質の代謝異常で
脂質が赤血球細胞膜に入り込んでいるかもしれません。

赤血球が大きくなるのは、、葉酸不足、ビタミンB12不足かもしれません。
骨髄障害、甲状腺機能低下症の可能性があります。

甲状腺機能低下症のため、生体の物質代謝を調節できなくなり、
赤血球の寿命がみじかくなるのかもしれません。

骨髄代謝異常により正常な赤血球産生能が低下しているのかもしれません。

漢方薬では、イスクラ　心脾顆粒をお勧めします。

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【必聴】血流改善、心臓の障害が気になる方は、カレー粉　うこん　ターメリックがおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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ちくわカレー粉炒め♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7217366

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #血流促進 #心臓に障害
#クレアチンキナーゼ　#健康診断　#CPK　#検査数値
#LD　#乳酸脱水素酵素　#カレー粉　#ウコン　#ターメリック

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今日は ちくわカレー粉炒めをご紹介しています。

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漢方薬膳ラジオです。

皆様、月曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、ちくわカレー粉炒めです。

カレー粉のターメリック（鬱金：うこん）は、
寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の滞りを取り、痛みを止めます♪

また、カレー粉は、体内の気をめぐらせ、鬱を解消し、
黄疸を取り除きます。

血流が気になる方は、健康診断・血液検査のうち、
CK(CPK)・LD(H)を確認しましょう。

CKクレアチンキナーゼとLD乳酸脱水素酵素は、心臓に障害があるかどうかの指標。

CKクレアチンキナーゼは、筋細胞に多く含まれる酵素。
骨格筋型、脳型、心筋型がある。

LD乳酸脱水素酵素は、あらゆる組織に含まれる酵素。
アイソザイム１～５型のパターンを見ることで臓器・組織を分類できます。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

【必聴】体がだるい・むくみが気になる方は、三つ葉　アルブミン　コンクレバンがおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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厚揚げ三つ葉コチュジャン炒め♪簡単薬膳

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は 厚揚げ三つ葉コチュジャン炒めをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、土曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、厚揚げ三つ葉コチュジャン炒めです。

薬味としてよく使われている生姜・ねぎ・みょうが・みつ葉・香菜は、
薬効が強く、体を温め、肺・脾・胃・大腸の気機を巡らせ、
水の排泄を促進し、水分代謝が悪い体質を改善します。

三つ葉の葉は、辛温解表類で発汗の作用が強く、
湿気を発汗させて取り除くと同時に、
体内の気の巡りを促進し、
体内に停留した水湿を乾燥させるために、
水分代謝が悪い・気の巡りが悪い・冷え体質の改善に。

むくみ・体がだるいのを改善したい方は、健康診断・検査数値のうち、
まず、アルブミンを確認しましょう。

アルブミンは、
１）身体の余分な水分を回収します。
アルブミンは１gで20mLのむくみを改善することができます
２）アルブミンは、カルシウムや亜鉛などの微量元素や、
脂肪酸、酵素、ホルモンなどと結合して運ぶ働きがあります。
３）アルブミンは、薬やホルモンなどと結合して運ぶ働きがあります。
４）アルブミンは、毒素などと結合して中和する作用があります。
５）アルブミンは、母乳の主成分です。

アルブミン値が4.0以下に低下すると

１）体がむくみやすくなります。
２）カルシウムや亜鉛などの微量元素や、
脂肪酸、酵素、ホルモンが届かなくなり、体がだるくなります。
３）薬やホルモンが体内で、働きにくくなり、体調が悪化します。
４）体の毒素を中和できなくなり、体調が悪化します。
５）母乳が出にくくなります。

むくみ・体がだるいのを改善したい方は、健康診断・検査数値のうち、
まず、アルブミンを確認しましょう。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした