アレルギー性紫斑病　愛知県豊田市　中医学・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんばんは！中医学のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です。

しばらくお休みしていましたが、

今日から、アレルギー性紫斑病　瘀熱の治療について考えたいと思います。

よろしくお願いいたします。

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人参グラッセ♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日は、人参です。血の不足によいので、妊活中の方にお勧めです。

作ってみてくださいね。

■人参のグラッセ

作り方

①材料をそろえる

②人参の輪切り、水、砂糖、コンソメ、塩、バターを入れ、

③ラップをかけ、レンジで８分加熱する

④出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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焼き鳥丼♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です。

今日は、お弁当を作りました

ごま＋鶏で妊活中の方にもお勧めです

■焼き鳥丼

作り方

①材料をそろえる

②小松菜を茹でる

③鶏肉に片栗粉と塩こしょうをまぶす

④しょうゆ・酒・砂糖・にんにく・生姜を混ぜる

⑤３を油なしで焼き

⑥４を入れて味をなじませる

⑦ご飯に小松菜を入れ

⑧鶏肉・ごまをいれ

⑨マヨネーズをかけて出来あがり

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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コーンリゾット♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日は、コーンリゾットを炊飯器で作りました

簡単・本格的な味ですよ！妊活にもお勧めです！

■コーンリゾット

作り方

①材料をそろえる

②米を洗ってオリーブオイル・にんにく・コンソメ・コーン
玉ねぎ・牛乳を入れる

③チーズをいれてお粥モードで炊きます

④出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした！

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かぼちゃのサラダ♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日は、かぼちゃのサラダ！

かぼちゃは補気作用があります！妊活中に方にもお勧めです！

■かぼちゃのサラダ

作り方

①材料をそろえる

②かぼちゃを切り、レンジで９分加熱

③ひき肉を炒める

④マヨネーズ・マスタード・生クリーム・レモンでソースを作り、
ひき肉・玉ねぎ・かぼちゃを混ぜる

⑤出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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さつま揚げとニラに煮浸し♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です。

今日は、さつま揚げを使った煮浸しです。

さつま揚げは、妊活中の女性に特に取って欲しい食材！

簡単に良質のタンパク質を摂取できます！

■さつま揚げとニラの煮浸し

作り方

①材料をそろえる

②だし、砂糖、しょうゆをなべに入れ、煮立たせて、
さつま揚げを入れる

③ニラをいれ、ひと煮たちさせ

④出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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袋煮♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方・生理痛・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは、ヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日は、油揚げに野菜を詰めて煮る袋煮です。

野菜を食べるのが苦手な方、妊活にもお勧めです。

■袋煮

作り方

①材料をそろえる

②油揚げを沸騰した湯でさっと煮て

③ザルで水気をきり、砂糖をまぶす

④人参・エリンギ・キャベツ・ひき肉を混ぜる

⑤油揚げにつめて、爪楊枝でとめる

⑥鍋に５をならべて、

⑦だし汁・砂糖・しょうゆを加えて煮て

⑧出来あがり！

読んでくださってありがとう！

薬剤師　宇野陽子でした

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鯖缶そぼろうどん♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！ヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です。

今日はサバです。缶詰ですが、サバ缶は手軽に摂取できる

良質のたんぱく質です。妊活中に方にお勧めです。

■サバ缶そぼろうどん

作り方

①材料をそろえる

②うどんは切れ目を入れて、レンジで２分あたためる

③味噌・酒・砂糖をまぜる

④サバ缶・生姜を炒め

⑤４に３を加え

⑥サバ缶そぼろをつくる

⑦だし汁・みりん・こまつな・うどんをなべに入れ

⑧サバ缶そぼろを加えて出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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豚肉お好み焼き♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日はお好み焼きです。

逆お好み焼きを作ってみました。豚肉の間にお好みの具を入れて焼きました！

豚肉を摂取するのに、妊活にいかが？

■豚肉お好み焼き

作り方

①材料をそろえる

②卵・顆粒だし・小麦粉とキャベツを混ぜる

③フライパンに油をひき豚肉を焼く

④キャベツをのせる

⑤２をかける

⑥豚肉をのせる

⑦裏返す

⑧出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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クリームチーズ・マーマレード♪愛知県豊田市　不妊治療・子宝漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です。

今日は、クリームチーズとマーマレードのトーストです。

柑橘系の果物はストレスに最適！妊活にもよいですよ！

作ってみてね

■クリームチーズ・マーマレード

作り方

①材料をそろえる

②クリームチーズとマーマレードを焼いたトーストに塗る

③出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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